50代

水泳がなかなか上達しない…そんな初心者にありがちな間違いを10個紹介！息継ぎ・キック・フォームの改善ポイントを分かりやすく解説。正しい練習方法で効率よく泳げるようになろう！

スポーツジムでの迷惑行動、やっていませんか？器具の独占、汗の拭き忘れ、大声でのおしゃべりなど、知らずに周囲に迷惑をかけているかも。本記事では、現役ジムスタッフが見た「嫌われる行動」と対策を紹介します！